NINE SENSE storeの深見です。
今日は、50代の女性に向けて、
“無理なく整える、でも確実に若々しさを取り戻せる”
そんな「ちょうどいいから継続しやすい健康習慣」の話をしたいと思います。
制限・規制がたくさんあると、『正しい』けど、『継続』しにくくなるので、だから『ちょうどいい』なんです
■ 「更年期を越えても、ずっとなんとなく不調」そんな声が増えています
✔ 疲れやすい
✔ 頭がぼーっとする
✔ やる気が出ない
✔ 気分の波が大きい
✔ 肌がくすんできた
✔ 寝てもスッキリしない
「まぁ年だから仕方ない」
…そう思っていませんか？
でも実は、“50代は全然まだまだ戻せる”体なんです。
体はまだ諦めていません。
ただ少しだけ、“足りないもの”があるだけなんです。
■ 健康って、難しいことじゃないんです
健康＝頑張ること。
そんなふうに思っている方、多いと思います。
コツは頑張っちゃダメなんです。
✔ 糖質制限
✔ グルテンフリー
✔ サウナ・ファスティング
✔ 筋トレ週3回
これ、ずっとやれますか？
でも、50代の体って「整えていく」モードに入っているから、
「戻す」「緩める」「満たす」がカギなんです。
🌿 深見流・“ちょうどいい健康習慣”3つの柱
① 【朝】命をONにする“水とミネラル”
朝起きたら、まず最初に口にするものを変えてみてください。
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常温の水に、自然塩をひとつまみ
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または、白湯にShinpiを1g入れて
それだけで、
✔ 細胞がスイッチON
✔ 血流と代謝が動き出す
✔ 脳がスッと冴える
朝の「だるさ」が、一瞬で軽くなっていくのがわかります。
② 【昼】心と体が落ち着くごはん
大切なのは、“制限”より“選び方”。
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発酵食品（味噌・ぬか漬けなど）
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緑黄色野菜（ほうれん草、小松菜など）
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良質なたんぱく質（卵、納豆、サバなど）
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白ごはんもOK！※精製しすぎていないもの
これで
✔ 腸内環境が整い
✔ 血糖の乱高下が抑えられ
✔ 気分が落ち着いてきます
🌿「最近イライラしなくなった」
🌿「気がついたら甘いものが減った」
そんな感想をよくいただきます。
③ 【夜】“ゆるめる時間”をつくる
50代女性の最大の課題は、「緊張が抜けないこと」。
だから、夜は緩めるだけで回復がグッと進みます。
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スマホやテレビを早めにOFF
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Seimei（春ウコン）をお湯に溶かして
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Shinpiを飲んで
すると、
✔ 呼吸が深くなる
✔ 心が緩む
✔ 眠りが変わる（翌朝が全然違う）
🌌 ShinpiとSeimeiは、自然界が用意してくれた“リセットボタン”
● Shinpi：命を目覚めさせるスイッチ
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ソマチッド → ミトコンドリアを活性化
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シリカ → 骨・血管・神経の構造を再構築
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結果 → 疲れない体、冴える脳、穏やかな気分へ
✨「朝、体が軽くなった」
✨「感情が波立たなくなった」など、変化の実感が早いです
● Seimei：感情と神経を“ゆるめて整える”
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春ウコン → 肝・自律神経・脳を鎮静
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血流UP＋炎症抑制で、イライラや不眠をケア
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脳がリラックス → “深い眠り”と“安定した気分”へ
✨「毎晩、眠れるようになった」
✨「ぐっすり寝た日の翌日は若返った気がする」
🌸 結果、どうなるのか？
続けた方の変化をまとめると…
| Before（始める前） | After（1ヶ月後〜） |
|---|---|
| 朝がつらい | 朝スッと起きられる |
| 肌がくすんでいた | トーンが明るくなる |
| 気分の波が激しい | 落ち着いて過ごせる |
| 体が重い・冷える | 軽く、ポカポカする |
| 眠りが浅い | 熟睡できる夜が増える |
☀️ 「何か始めなきゃ」じゃなくて「少し戻すだけ」
健康は頑張ると不健康になるんです。
頑張って健康維持しようとする人ほど、
体も心も不健康なんです。
ShinpiとSeimeiは、
がんばるサプリじゃありません。
“戻っていく”のを手伝ってくれるだけ。
そして、それでいいんです。
難しいことではなく、
毎日の小さな選択と継続。
それが10年後、周りと“圧倒的な差”をつくること、
僕たちはよく知っています。
だからこそ、
今日から、ShinpiとSeimeiを少し加えて、
あなたにとっての「ちょうどいい健康習慣」、はじめてみませんか？
Shinpi
Seimei
